2019年4月8日下午，汉中职业技术学院思想政治理论课教学科研部在图书二楼报告厅开展题为“奋斗的青春最美丽”心理健康知识讲座暨汉中职院第二十七届“科技之春”宣传月活动。该讲座由陕西省作家协会会员、陕西省家庭教育研究会会员、中共汉台区民协支部副书记、汉台区作家协会副秘书长、国家二级心理咨询师高视惠主讲。思政部副主任黄志斌主持讲座，思政部全体教师，护理系、机电系200余名学生参加了讲座。

高视惠围绕“寻找我的优势、确立我的目标、投资自己的方法、人际交往的黄金法则、心理需求的层次理论”等五个方面内容，结合自身经历和一个个鲜活生动的实例娓娓道来。通过简单有效的现场互动，针对当代大学生情绪现状分析了大学生负面情绪产生原因，提出要善于用积极的心理状态面对生活中的挫折与困境，培养正确自我认知能力、良好情绪调控能力和社会适应能力，养成良好学习生活习惯、高效率地利用时间，学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

黄志斌在总结讲话时说，高老师深入浅出、生动幽默地讲解使师生们对情绪调节与精神健康知识有了深入的认识和理解，有助于帮助师生认识自己存在的情绪问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作学习中。

据悉，本次活动是思政部落实学院“科技之春”宣传月开展的系列活动之一，旨在鼓励师生参与心理咨询方面的相关学习，为师生心理健康建设指引方向，用正确有效的方法进行调适，以积极、健康、向上的心态投入到教学中，不断增强教师的幸福感和归属感。（思政部文/吴晓璐 图/尚云）/编辑 周泽