2023年5月25日，在第20个全国大学生心理健康日，学校邀请汉中市心理卫生协会来校开展以“塑造阳光心灵·培育时代新人”为主题的心理健康教育宣传活动。心理卫生协会领导白雪阳、杨良锋及讲师团成员，学校党委副书记袁力，党委委员、副院长刘义成，党政办、学生工作部（处）相关负责同志，各二级学院心理辅导站教师，大学生心理健康教育与咨询中心全体人员，全体在校班级心理委员，大学生自律委员会全体干部，学生代表约5000余人参加活动。

中午12：00在7号教学楼广场，参与人员进行主题签名，协会讲师团成员为大学生发放心理健康知识宣传册，科普心理健康科学知识，开展心理义诊活动，并对目前困扰大家的手机依赖、失眠焦虑、情绪控制、学业困惑等问题给出合理建议。

下午4:00在图书馆二楼学术报告厅，学校邀请汉中市心理卫生协会天汉心理门诊部业务主任陈胜波作心理专题讲座。陈胜波以“远离焦虑·快乐人生”为主题，分别从焦虑的来源、安全感缺乏的原因及表现、积极应对过度焦虑的方法等方面给师生带来了精彩分享。他勉励同学们要学会自我觉察，多角度看待事物；积极自我接纳，把应该变成希望；学会改变身体图示，影响心理方向；面对心理焦虑，做到顺其自然；在焦虑中积极成长，与焦虑和解，超越焦虑。

学生工作部（处）负责人表示，本次开展“5.25大学生心理健康日”宣传活动，旨在使学生了解自我、悦纳自我、调控自我，关注自身心理健康和心灵成长。学校将以第八届“阳光护航”心理育人宣传季实践活动为载体，全方位、多途径、常态化开展好各类心理健康知识宣传教育活动，进一步加强家·校·社联动，让心理健康意识入脑、入心，营造和谐温馨的校园氛围，助推我校学生工作高质量发展。（学工部蒲茜 审核/陶俊安）编辑/郑韵千