2016年5月27日上午，汉中职业技术学院社区教育团队一行5人，由学院继续教育与培训部副主任纪明带队赴南郑县汉山办事处东城社区，按照市县教育行政部门的安排，举行了一场以“老年人的情绪与健康”为主题的教育讲座。东城社区近百名居民提前进入会场，认真听取了讲座内容，并就健康教育话题与主讲教师进行了交流。

《老年人的情绪与健康》由汉中职业技术学院副教授、国家二级心理咨询师张佩萍主讲。张佩萍从老年人心理老化的具体事例讲起，列举了老年人日常心理疾患现象，结合中医理论分析了影响老年人心理健康的因素，总结归纳了影响老年人情绪的不同心理矛盾，指出不良情绪对老年人健康有着很大的危害，强调应选择健康的生活方式，学会享受生活，保持乐观心态，这样才能活得健康、活得长寿。张老师建议老年人适量参加运动、宽厚待人，实现自我减压、努力调适心态，妥善处理好个人、家庭、社会之间的关系。对如何保持乐观情绪，提出了知足常乐、自得其乐、学会遗忘、善于安排的四点建议。讲座内容贴近生活，语言浅显通俗，在座老人们听得专心致志，并不断爆出热烈的掌声。讲座结束后，社区居民就“健康教育”的一些具体问题与张老师进行了讨论交流。

培训部负责人表示，快速推进的城镇化和老龄化社会的到来，老年人罹患心理疾病的可能急剧增多。为了让更多的老年人明白心理养生的科学道理，汉中职业技术学院从2013年就着手策划“老年人健康教育”方面的社区培训课程。《老年人的情绪与健康》专题讲座曾于2014年被陕西省教育厅授予“终身学习活动品牌”。我们希望通过这些活动对社区居民保持乐观情绪，调适良好心态，提高自己晚年生活质量，个人健康长寿，家庭幸福美满给予有益的帮助。

汉中职业技术学院继续教育与培训部主任余俊光、南郑县教育体育局副局长楚建正事先对本次培训活动做了周密的安排。南郑县汉山街道办事处人大主席张海银，县教育体育局成人与职业教育办公室副主任龚哓勇对培训活动进行现场指导。汉中职业技术学院社区教育项目研究员姚建国、项目管理员王启林对培训活动进行了管理与调研。（继续教育与培训部 姚建国/文 王启林/图）编辑/祖萱、徐超